ストレス解消にも良さそうです。

友人が、ダイエットのため、と自分のストレス発散のために、ボクシングジムに通い始めました。最初聞いたときは、「は？？」と思って、「何？プロ目指すの？」とかって茶化しちゃったんですが＾＾；今、ダイエットしたい女性向けのプログラムを作っているところもあるみたいですね。実際に、ボクシングの試合を見ていても、数分の間で汗だくになってしまうほどの運動量。・・確かに、ダイエットになるんだろうな～～と感じます。ただ・・どうしても、キツそうなイメージ・・というか＾＾；自分がやって、続けられるのかしら？？と思ってしまうところがあったんですが、友人曰く、「ミット打ちがキレイに決まると、何より爽快」なんだそう。体に適度な筋肉をつけるためにもちょうどいい運動がボクシング、なんだそうです。食事制限などでするダイエットは、ある程度までいくと、どうしても限界があるのかなぁ～と思うんですよね。体に適度な筋肉をつけるボクシングでダイエットっていうのは、健康にも良さそうだな～と、ちょっと気になっています。

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